Zdrowe odżywianie - dyktando
Każdy doskonale wie, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Dzieci i
młodzież nie zawsze jednak spożywają zdrowe produkty. Uwielbiają chipsy,
hot-dogi, hamburgery i frytki. Pochłaniają tony słodyczy i wypijają niezdrowe
napoje, a potem narzekają, że bolą ich brzuchy. Każdy powinien wiedzieć, że zamiast słodkich żelek lepiej zjeść
jabłko czy grejpfruta, bo mają znacznie więcej witamin. Owoce i warzywa powinny
stanowić podstawę naszego żywienia. Na obiad wybierz więc brokuły lub bakłażany,
a na kanapkę koniecznie połóż plasterki ogórka i pomidora. Zamiast rożków
czekoladowych jedz jagódki lub żurawinę, a będziesz miał krzepę i dobry humor. Na szkolnych przerwach lepiej zjeść świeże pszenne
bułeczki, które przygotujesz w domu niż słodycze.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz